Alunos de Penamacor no Encontro de Desporto Sénior da Covilhã

30 alunos com mais de 55 anos do Município de Penamacor participaram, na sexta-feira, dia 22 de maio, no “Encontro de Desporto Sénior 2026”, iniciativa integrada na quarta edição da “Covilhã Desportiva”, que decorreu de 15 a 24 de maio, naquela cidade.

Da parte da manhã foi realizada uma pequena caminhada, que incluiu uma visita ao miradouro de Piornos e ainda uma paragem para visita ao miradouro da Varanda dos Carqueijais. Já da parte da tarde foi realizada uma aula de exercício físico e decorreram momentos com animação musical.

Este encontro juntou mais de 850 pessoas, provenientes de 12 municípios, afirmando-se como um importante momento de partilha, promoção da atividade física e envelhecimento ativo.







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30 MAI. SÁB. 21.30H – O TEMPO DA APARÊNCIA – Casa do Povo da Freg. Urra
Grupo de Teatro da Escola Secundária de Camões
Junho em Cena – Mostra de Artes Performativas
Teatro | Freguesia de Urra | entrada livre | M/12 anos
Duração 70 minutos

As turmas de Teatro do 12° ano da Escola Secundária de Camões apresentam duas criações coletivas de artes performativas, dois espetáculos diferentes, que comunicam um com o outro.

O TEMPO DA APARÊNCIA

Num ambiente alegórico e distópico, as personagens, nesta criação, aparecem colocadas num limbo temporal. Para elas, o tempo parou de correr e foram largadas num presente contínuo. Deixaram de ter memória do passado e não têm qualquer pista sobre o futuro. A existência delas baseia-se na repetição sem objetivos e estão submetidas a uma opressão que não são capazes de identificar e, por isso, também não lhe conseguem fugir. Não vislumbram uma alternativa. A falta de visão, em sentido metafórico, é o motivo principal para a condição em que se encontram. Contrastando com a “hipervisibilidade” que Byung-Chul Han identifica na sociedade contemporânea, promovida pela presença constante dos ecrãs e pela velocidade com que os conteúdos aparecem e são esquecidos, este espectáculo coloca-nos num lugar de obscuridade, por vezes interrompida por fogo de artifício que não sabemos o que está a celebrar; porque, aparentemente, não há nada para comemorar. Ainda que haja quem deseje uma revolução, que altere o estado das coisas, a realidade, que não se questiona, tenderá a impor-se como condição natural. E então, a canção cantada por Nelson Ned, surge como prenúncio e paradoxo: num presente congelado em que se não deixa ver o futuro, de que forma poderemos acreditar que “tudo passa, tudo passará”?

Coordenação: Carlos Alves
Elenco: Ana Canejo, Bárbara Galope, Carolina Ataíde, Clara Roque, Constança Carvalho, Constança Salgado, Flávia Alves, Isabel Namora, João Taboada, José Oliveira, Leonor Nunes, Luara Gallert, Madalena Fernandes, Maria Garcia, Mariana Pinheiro, Matilde Alberto, Matilde Gomes, Zeppelin Trueb
Figurinos e Cenografia: Ana Martinez
Iluminação: João Lacueva




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RASTREIO DO CANCRO DA MAMA

A LPCC-NRS, em parceria com o SNS, anuncia a continuidade do rastreio gratuito do Cancro da Mama no Município de Arronches.

O rastreio é de base populacional, para mulheres entre os 45 e os 74 anos e cada mulher deverá realizá-lo de 2 em 2 anos.

O rastreio estará disponível na Unidade Móvel da LPCC de 3 a 15 de junho, junto ao Centro de Saúde.

Se não recebeu a convocatória por carta, poderá fazer o exame à mesma, desde que cumpra os critérios de elegibilidade.

No caso de não poder comparecer na data que lhe foi indicada poderá sempre remarcar. Caso tenha dúvidas ou necessidade de reagendamento, contacte rcm.admin@ligacontracancro.pt | 245 009 299 | 915 999 890.

Contamos consigo. A deteção precoce do cancro de mama pode significar a sua cura. Cuide de si e da sua saúde.

#LPCC #LigaContraCancro #RastreioCancroDaMama #CancroDaMama #SNS #Arronches




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⚠️ De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o concelho de Marvão está sob AVISO AMARELO, devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima.

👉 Face a este cenário, recomenda-se à população que adote as seguintes medidas de prevenção e proteção:

– Proteja-se do calor;
– Evite a exposição ao sol entre as 11h00 e as 17h00;
– Utilize roupa leve, clara e larga, chapéu e óculos de sol;
– Aplique protetor solar com fator elevado;
– Mantenha-se hidratado, beba água regularmente;
– Evite bebidas alcoólicas, açucaradas ou com cafeína;
– Cuide do ambiente doméstico, fechando persianas durante o dia;
– Areje a casa nas horas de menor calor (manhã cedo ou noite);
– Reduza atividades físicas exigentes (especialmente ao ar livre);
– Faça pausas frequentes em locais frescos;
– Atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças, idosos e doentes crónicos requerem vigilância especial);
– Nunca deixe pessoas ou animais dentro de viaturas estacionadas;
– Esteja atento a sintomas como tonturas, náuseas, fraqueza ou desidratação.

Em caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS 24, através do 808242424, ou ligar para o número europeu de emergência: 112.

Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.

#MunicipioMarvao
#ProtecaoCivilMarvao



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