AVISO METEOROLÓGICO – ALERTA AMARELO

TEMPO QUENTE

Conforme comunicado pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, devido à previsão de persistência de valores elevados da temperatura máxima, o concelho de Arronches, bem como todo o distrito de Portalegre, irá estar sob AVISO AMARELO entre as 22H39 de QUARTA-FEIRA, DIA 27 DE MAIO e as 18H00 DE SÁBADO, DIA 30 DE MAIO.

O Serviço Municipal de Proteção Civil do Município de Arronches relembra a população para a importância de adoção de medidas de proteção, tais como:
PROTEJA-SE DO SOL E DO CALOR

– Evite a exposição direta ao Sol, em especial, entre as 11 e as 16 horas;

– Na praia, mesmo debaixo do chapéu de sol não está protegido. A água do mar também reflete os raios solares podendo provocar queimaduras solares;

– Sempre que se expuser ao Sol ou andar ao ar livre, use protetor solar (índice>30);

– Use chapéu e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara). Proteja a cabeça das crianças com chapéu de abas;

– Use roupa solta, de preferência de algodão e aplique sempre protetor solar;

– Nos dias de grande calor, os bebés e os idosos não deverão ir à praia;

– Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados.

BEBA E FAÇA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

– Aumente a ingestão de água ou de sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;

– Evite bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar;

– Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;

– Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.

REFRESQUE-SE

– Permaneça 2 a 3 horas por dia num ambiente fresco. Se isso não for possível em sua casa, visite centros comerciais, museus, cinemas ou outros locais com ar condicionado;

– No período de maior calor tomar um banho de água tépida. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura.

EM CASA

– Evite que o calor entre. Corra as persianas ou portadas e mantenha o ar a circular;

– Abra as janelas durante a noite;

– Use menos roupa na cama, sobretudo, dos bebés e doentes acamados.

EM VIAGEM

– Se o carro não tiver ar condicionado não feche completamente as janelas;

– Leve água ou sumos de fruta naturais sem adição de açúcar;

– Sempre que possível viaje de noite;

– Evite a permanência em viaturas expostas ao Sol, em especial, de crianças, doentes ou idosos.

PROCURE E DÊ AJUDA

– Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor;

– Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor.

AJUDE A PASSAR ESTA MENSAGEM!

Se necessário ligue:
Saúde 24 – 808 24 24 24 e em caso de emergência ligue 112.

Siga aqui, diariamente, os alertas lançados pelo IPMA e as previsões do Índice Ultravioleta:
https://tinyurl.com/wu6yh67e

Siga aqui, diariamente, as Classes de Risco de Incêndio por Concelho:
https://tinyurl.com/yu6ffxzw



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PRIMEIRA PÁGINA DESTA SEMANA. AMANHÃ NAS BANCAS.



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🐟 O maior peixe de água doce da Europa já está nos rios portugueses.
O siluro ou peixe-gato-europeu é uma espécie invasora introduzida em Portugal para pesca desportiva e representa hoje uma ameaça séria aos ecossistemas fluviais nacionais.

Alimenta-se de espécies nativas de elevado valor comercial, como a lampreia, a enguia e o sável, e a sua enorme capacidade reprodutiva facilita uma rápida expansão.

A prevenção é essencial:
✔️ Nunca transporte espécies entre massas de água
✔️ Não introduza peixes exóticos na natureza
✔️ Nunca devolva espécies invasoras à água depois de as pescar

Diga não às invasoras na natureza. 🌍

🔗 Saiba mais em: https://www.mare-centre.pt/pt/invasoras-siluro

🤝 Com o apoio da Câmara Municipal de Gavião, do
@Município de Mação, do @Município de Penamacor, do Município de Proença-a-Nova e do Município de Vila Velha de Ródão, os cartazes desta iniciativa estarão também presentes em espaço público.

#MARE #ARNET #SEI2026 #EspéciesInvasoras #Siluro
LIFE PREDATOR



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A Taça de Portugal de Esperanças irá decidir-se no próximo fim de semana, com as duas últimas provas pontuáveis a terem lugar em São João de Ver e Braga. Sábado e domingo ficarão ainda marcados pela terceira ronda da Taça de Portugal Feminina e pelo Encontro Inter-Regional de Escolas de Estrada, em Viana do Castelo.

Foto: Licínio Florêncio

A primeira de duas etapas decisivas da Taça de Portugal dedicada aos escalões de juniores e sub-23 de estrada está agendada para sábado, em São João de Ver, integrada na 34.ª Volta às Terras de Santa Maria/Troféu Fernando Mendes. Serão 117,2 quilómetros, com partida às 13h e final previsto para as 16h, num final em circuito que termina à sétima passagem na meta.

As decisões, porém, estão reservadas para domingo com a grande final, em Palmeira, Braga. Integrada no 23.º Circuito de Palmeira/Prémio Peixoto Alves, a etapa decisiva irá partir às 11h58 e tem chegada prevista para as 14h21, ao fim de 89,8 quilómetros e quatro passagens pela meta.

Ao fim de duas provas disputadas, Gonçalo Amaral (Technosylva Rower Bembibre Cycling Team) segue como líder do ranking, com 115 pontos, seguido de Rafael Soares (Santa Maria Feira/Moreira/Bolflex/E.Leclerc), Gonçalo Rodrigues (Technosylva Rower Bembibre Cycling Team) e Bruno Lopes (Porminho Team Sub23), todos com 95 pontos.

A Taça de Portugal Feminina, por sua vez, terá a quarta jornada no domingo, na Maia. O 5.º Circuito Cidade da Maia terá início às 10h, na Folgosa, com o final a depender da respetiva categoria – cadetes e masters 40, 50 e 60 vão percorrer 54,4 quilómetros; juniores e masters 30 vão completar 71,2 quilómetros; sub-23 e elites terminam ao fim de 86,8 quilómetros. 12h15 é a hora de chegada prevista para elites e sub-23.

 Foto: Fábio Mestrinho

O ranking da Taça de Portugal Feminina está em aberto depois de três provas. Ana Caramelo lidera na elite, com 120 pontos, seguida de Daniela Campos, com 100. Marta Carvalho comanda nas sub-23, com 135 pontos, com Carolina Galaviz (Maiatos Cycling Team) a ocupar a segunda posição, com 85. Eva Emídio (Atum General/Tavira/Madre Fruta) e Lara Lourenço (Penacova/Race Spirit Cycling Team) lideram em juniores e cadetes, respetivamente.

A agenda de ciclismo do próximo fim de semana só fica completa com o Encontro Inter-Regional de Escolas de Estrada, em Viana do Castelo, no sábado. O Campo da Agonia vai receber os ciclistas do futuro para um dia aprendizagem e convívio, com gincanas para os mais novos, provas em linha e contrarrelógios, entre as 15h e as 18h30.

Mais eventos oficiais

30 de maio: Campeonato Regional de Rampa – Rampa do Castelo de Aguiar 2026 – Castelo de Aguiar, Telões, Vila Pouca de Aguiar

30 de maio: Campeonato da Beira Alta de XCO, Mosteiro de Fráguas 

30 de maio: Taça da Beira Alta de XCO, Mosteiro de Fráguas

30 de maio: Encontro de Escolas da Beira Alta, Mosteiro de Fráguas

30 de maio: 13.º Roadbook Fernão de Magalhães, Chaves 

31 de maio: 3.ª Taça Regional XCM, Arganil 

31 de maio: 3.ª Taça da Madeira de DHI – 4 Estradas 2026, Santa Cruz 

31 de maio: 3.ª Taça Algarve XCO, Nave do Barão

31 de maio: Encontro Regional de Escolas de BTT, Nave do Barão

31 de maio: XCO#5 São Miguel 2026. Sete Cidades, São Miguel, Açores

31 de maio: 3.ª Taça XCO ACPorto Vila do Conde, Azurara

31 de maio: ACBI NextGen Series | SUB 17 – #1, Louriçal do Campo 

31 de maio: 2.º Encontro Regional de Escolas – ACBI, Louriçal do Campo

31 de maio: Encontro Escolas Estrada – Os Pimpões, Caldas da Rainha

31 de maio: EE#4 ESCOLAS SMG 2026, Pinhal da Paz

31 de maio: 3.º Encontro de Escolas BTT ACPorto, Vila do Conde

31 de maio: 14.ª Resistência BTT – Engenho Novo, Paços de Brandão

31 de maio: XV Raid BTT Sodigás Margens do Cávado, Merelim S. Paio, Panoias e Parada de Tibães

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