Feira da Saúde estimulou seniores eborenses a uma maior qualidade de vida

Com a dinamização de diversas atividades lúdicas e formativas, rastreios gratuitos, ações de sensibilização e esclarecimento para a população sénior decorreu, ao longo de todo o dia 27 de maio, a 2ª edição da Feira da Saúde, na Arena de Évora.

Este evento foi organizado pela Santa Casa da Misericórdia de Évora em parceria com a Câmara Municipal de Évora, a Unidade de Rede do Envelhecimento Positivo (Conselho Local de Ação Social de Évora), Cáritas Arquidiocesana de Évora e a Santa Casa da Misericórdia de Azaruja.

Contou ainda com o apoio de um vasto conjunto de outras entidades que proporcionaram também momentos bastante felizes aos idosos, esclarecendo-os, de igual modo, para a necessidade de adquirir novos conhecimentos e colocar em prática comportamentos que lhe ofereçam um envelhecimento com mais saúde e mais emoções positivas na sua vida diária.

A sessão de abertura contou com intervenções do Provedor da Santa Casa da Misericórdia de Évora, Francisco Lopes Figueira e da Vereadora responsável pelo Pelouro da Intervenção Social da Câmara Municipal de Évora, Carmen Carvalheira que deram as boas vindas. Sublinharam também a importância da realização deste evento para a Terceira Idade, que une várias entidades concelhias no apoio à comunidade sénior eborense, nomeadamente esclarecendo-a e incentivando-a a adotar comportamentos de saúde preventivos, que lhes proporcionem um envelhecimento ativo e, com ele, uma melhor qualidade de vida.







Source

À Conversa com o Presidente: José Miguel Oliveira destaca o papel do desporto no desenvolvimento do concelho

José Miguel Oliveira, Presidente da Câmara Municipal de Penamacor, é o primeiro convidado do novo programa da Aduane Sports, “À Conversa com o Presidente – As ideias que marcam o futuro do desporto”, uma iniciativa de comunicação dedicada ao desporto regional no distrito de Castelo Branco.
Ao longo da entrevista, o autarca faz o retrato do desporto no concelho de Penamacor, abordando o papel do desporto nas políticas públicas locais e destacando a importância do investimento na atividade física, na formação e nas infraestruturas desportivas.
O programa tem como objetivo dar visibilidade ao trabalho desenvolvido pelas autarquias da região, promovendo simultaneamente o desporto enquanto fator essencial de coesão social, promoção da saúde e desenvolvimento territorial.

AVISO METEOROLÓGICO – ALERTA AMARELO

TEMPO QUENTE

Conforme comunicado pela Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil, devido à previsão de persistência de valores elevados da temperatura máxima, o concelho de Arronches, bem como todo o distrito de Portalegre, irá estar sob AVISO AMARELO entre as 22H39 de QUARTA-FEIRA, DIA 27 DE MAIO e as 18H00 DE SÁBADO, DIA 30 DE MAIO.

O Serviço Municipal de Proteção Civil do Município de Arronches relembra a população para a importância de adoção de medidas de proteção, tais como:
PROTEJA-SE DO SOL E DO CALOR

– Evite a exposição direta ao Sol, em especial, entre as 11 e as 16 horas;

– Na praia, mesmo debaixo do chapéu de sol não está protegido. A água do mar também reflete os raios solares podendo provocar queimaduras solares;

– Sempre que se expuser ao Sol ou andar ao ar livre, use protetor solar (índice>30);

– Use chapéu e óculos escuros (especialmente para pessoas de pele clara). Proteja a cabeça das crianças com chapéu de abas;

– Use roupa solta, de preferência de algodão e aplique sempre protetor solar;

– Nos dias de grande calor, os bebés e os idosos não deverão ir à praia;

– Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados.

BEBA E FAÇA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

– Aumente a ingestão de água ou de sumos de fruta naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;

– Evite bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar;

– Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;

– Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes podem não sentir sede. Ofereça-lhes água.

REFRESQUE-SE

– Permaneça 2 a 3 horas por dia num ambiente fresco. Se isso não for possível em sua casa, visite centros comerciais, museus, cinemas ou outros locais com ar condicionado;

– No período de maior calor tomar um banho de água tépida. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura.

EM CASA

– Evite que o calor entre. Corra as persianas ou portadas e mantenha o ar a circular;

– Abra as janelas durante a noite;

– Use menos roupa na cama, sobretudo, dos bebés e doentes acamados.

EM VIAGEM

– Se o carro não tiver ar condicionado não feche completamente as janelas;

– Leve água ou sumos de fruta naturais sem adição de açúcar;

– Sempre que possível viaje de noite;

– Evite a permanência em viaturas expostas ao Sol, em especial, de crianças, doentes ou idosos.

PROCURE E DÊ AJUDA

– Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou vizinho no caso de se sentir mal com o calor;

– Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor.

AJUDE A PASSAR ESTA MENSAGEM!

Se necessário ligue:
Saúde 24 – 808 24 24 24 e em caso de emergência ligue 112.

Siga aqui, diariamente, os alertas lançados pelo IPMA e as previsões do Índice Ultravioleta:
https://tinyurl.com/wu6yh67e

Siga aqui, diariamente, as Classes de Risco de Incêndio por Concelho:
https://tinyurl.com/yu6ffxzw



Link original no Facebook

PRIMEIRA PÁGINA DESTA SEMANA. AMANHÃ NAS BANCAS.



Link original no Facebook