ALERTA LARANJA até às 23h00 de dia 8 de julho Por indicação dos Delegados de …

‼ALERTA LARANJA até às 23h00 de dia 8 de julho‼

Por indicação dos Delegados de Saúde da Unidade de Saúde Pública da ULSAALE, EPE, apela-se à população que adote medidas preventivas que minimizem o impacto do calor na saúde, principalmente dos idosos, dos que vivem sozinhos ou em zonas isoladas, bebés e crianças pequenas, pessoas com doenças crónicas, população acamada e trabalhadores expostos ao ar livre, entre as quais:

1. Evitar a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h;

2. Reforçar a hidratação com água ou sumos naturais sem açúcar, mesmo que não sintam sede;

3. Manter os medicamentos a temperaturas inferiores a 25ºC; colocá-los no frigorífico, se necessário;

4. Evitar a realização de esforços físicos e deslocações desnecessárias;

5. Proteger os idosos, garantindo a sua permanência em espaços frescos e acompanhados por familiares ou outros cuidadores;

6. Os trabalhadores ao ar livre devem realizar pausas frequentes, procurar sombras e reforçar a proteção solar e a hidratação;

7. Quem participar em eventos no exterior (festas populares, romarias, festivais) deve manter-se hidratado e procurar zonas frescas sempre que possível.



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