Município de Arronches adicionou fotos ao álbum: 43.º Encontro de Grupos de Danças e Cantares Etnográficos







Link original no Facebook

Campanha
Há saltos que podem mudar a tua vida!

A Câmara Municipal de Portalegre associa-se à Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) que volta a promover esta campanha de sensibilização para alertar, sobretudo os mais jovens, para os riscos dos mergulhos mal calculados.

Todos os anos, cerca de 100 portugueses sofrem lesões na coluna vertebral associadas a acidentes de mergulho.

Durante o verão, com o aumento da frequência nas nossas piscinas e cascatas da Serra de São Mamede, é essencial reforçar a prevenção e recordar que um mergulho em águas pouco profundas ou em locais desconhecidos pode provocar lesões graves, como paraplegia, tetraplegia ou, nos casos mais graves, a morte.

Antes de mergulhar:
• Verifique sempre a profundidade da água.
• Evite zonas rasas ou com obstáculos.
• Respeite a sinalização e permaneça em áreas vigiadas.
• Nunca mergulhe sob o efeito do álcool.
• Não corra à volta da piscina.

Em caso de suspeita de lesão na coluna vertebral, ligue de imediato para o 112 e não mova a vítima. Aguarde a chegada dos meios de socorro e siga as instruções do INEM.



Link original no Facebook

Aviso à População | Calor Intenso e Risco para a Saúde

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê, até 5 de julho, temperaturas muito elevadas, que poderão atingir os 40 °C a 42 °C, bem como noites tropicais, com temperaturas mínimas superiores a 20 °C. O calor extremo representa um risco para a saúde, sobretudo para idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas.
Caso apresente sintomas como tonturas, náuseas, pele quente e seca ou dificuldade em respirar, ligue de imediato para o 112.
Consulte as recomendações da Direção-Geral da Saúde em https://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-da-temperatura-recomendacoes-contra-o-calor2.aspx







Source

⚠️ AVISO ⚠️

De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o concelho de Marvão está sob AVISO LARANJA, até às 07h00 de sábado, dia 4 de julho, devido à persistência de temperaturas máximas e mínimas muito elevadas.

Destaca-se ainda a manutenção do índice ultravioleta em níveis muito elevado a extremo, bem como a tendência de agravamento significativo do perigo de incêndio rural.

👉 Face a este cenário, recomenda-se à população que adote as seguintes medidas de prevenção e proteção:

• Evitar exposição solar, principalmente entre as 11h00 e as 17h00;
• Reforçar a hidratação, mesmo sem sede;
• Evitar esforços físicos nas horas de maior calor;
• Procurar locais de sombra ou climatizados;
• Proteger crianças, idosos e doentes crónicos;
• Evitar comportamentos de risco, associados ao uso do fogo.

Mantenha-se informado(a) quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde.

🚨 Em caso de emergência, ligue 112.

ℹ️ Para mais informação, ligue para o Centro de Contato SNS24: 808 24 24 24.

#MunicipioMarvao
#ProtecaoCivilMarvao



Source