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A Biblioteca Municipal de Penafiel recebeu no passado dia 11 de abril<\/strong> a iniciativa \u201cMenopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades\u201d<\/strong> , um momento de partilha que juntou profissionais de sa\u00fade e comunidade para esclarecer d\u00favidas, desmistificar ideias e promover uma viv\u00eancia mais informada e tranquila desta fase da vida.<\/p>\n Ao longo da manh\u00e3, falou-se de temas como as altera\u00e7\u00f5es do corpo<\/strong>, a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong>, o exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong>, a sa\u00fade mental<\/strong> e a sexualidade<\/strong>, numa abordagem aberta, sem tabus e centrada nas necessidades reais das mulheres.<\/p>\n A iniciativa foi promovida pela CESPU<\/strong> (Cooperativa de Ensino Superior Polit\u00e9cnico e Universit\u00e1rio) em parceria com a ULS T\u00e2mega e Sousa<\/strong> e a C\u00e2mara Municipal de Penafiel<\/strong>, contando com a participa\u00e7\u00e3o de profissionais da ULS, refor\u00e7ando o compromisso com a literacia em sa\u00fade e a proximidade \u00e0 comunidade.<\/p>\n Contexto e import\u00e2ncia<\/strong><\/p>\n Falar de menopausa \u00e9, cada vez mais, falar de sa\u00fade, bem-estar e qualidade de vida. A menopausa, que ocorre geralmente entre os 45 e os 55 anos, marca o fim da fase reprodutiva da mulher e pode trazer sintomas como ondas de calor, altera\u00e7\u00f5es de humor, ins\u00f3nias e aumento do risco de osteoporose e doen\u00e7as cardiovasculares. O esclarecimento e o acompanhamento adequados s\u00e3o fundamentais para uma transi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n Momentos como este s\u00e3o essenciais para informar, apoiar e dar voz \u00e0s mulheres<\/strong>, numa fase muitas vezes marcada por d\u00favidas e desafios.<\/p>\n Fotografia: ULS T\u00e2mega e Sousa<\/em><\/p>\n O conte\u00fado Penafiel debate menopausa em iniciativa \u201cMenopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades\u201d<\/a> aparece primeiro em Vale do Sousa TV<\/a>.<\/p>\n