Penafiel debate menopausa em iniciativa “Menopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades”

A Biblioteca Municipal de Penafiel recebeu no passado dia 11 de abril a iniciativa “Menopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades” , um momento de partilha que juntou profissionais de saúde e comunidade para esclarecer dúvidas, desmistificar ideias e promover uma vivência mais informada e tranquila desta fase da vida.

Ao longo da manhã, falou-se de temas como as alterações do corpo, a alimentação, o exercício físico, a saúde mental e a sexualidade, numa abordagem aberta, sem tabus e centrada nas necessidades reais das mulheres.

A iniciativa foi promovida pela CESPU (Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário) em parceria com a ULS Tâmega e Sousa e a Câmara Municipal de Penafiel, contando com a participação de profissionais da ULS, reforçando o compromisso com a literacia em saúde e a proximidade à comunidade.

Contexto e importância

Falar de menopausa é, cada vez mais, falar de saúde, bem-estar e qualidade de vida. A menopausa, que ocorre geralmente entre os 45 e os 55 anos, marca o fim da fase reprodutiva da mulher e pode trazer sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insónias e aumento do risco de osteoporose e doenças cardiovasculares. O esclarecimento e o acompanhamento adequados são fundamentais para uma transição saudável.

Momentos como este são essenciais para informar, apoiar e dar voz às mulheres, numa fase muitas vezes marcada por dúvidas e desafios.

Fotografia: ULS Tâmega e Sousa

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