Área Metropolitana do Porto
Celorico de Basto acolhe projeto piloto “Sonhos na Almofada” para promover higiene do sono nos idosos
O programa municipal “Celorico a Mexer” está a acolher o projeto piloto de intervenção comunitária “Sonhos na Almofada”, destinado a melhorar a higiene do sono dos idosos do concelho. A iniciativa, implementada por uma estudante de mestrado da UTAD, envolve ações de educação para a saúde e workshops com técnicas de yoga e respiração.
O projeto, desenvolvido junto dos grupos do “Celorico a Mexer” nas freguesias de Canedo, Veade, Ribas, S. Clemente, Pereira, Nespereira e Vacaria, teve uma primeira fase de avaliação durante janeiro. Foram realizadas três sessões educativas sobre a importância da higiene do sono, a insónia e o consumo de benzodiazepinas, e medidas não farmacológicas para a combater, incluindo um workshop prático.
A aluna Cláudia Lopes está a desenvolver o projeto no âmbito do seu mestrado em Enfermagem Comunitária na Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro (UTAD). O vereador da Ação Social, José Sousa, destacou que o “Celorico a Mexer” está disponível para acolher projetos que tragam “vantagens e mais valias” aos idosos, reafirmando o compromisso do município com um envelhecimento ativo, autónomo e digno.
Fotografia: CM de Celorico de Basto
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