Área Metropolitana do Porto
Mais de 400 seniores participam em Aula de Yoga do Riso no Multiusos de Paredes
O Município de Paredes promove na próxima sexta-feira, 23 de janeiro, pelas 14h30, uma grande Aula de Yoga do Riso no Pavilhão Multiusos de Paredes. A atividade, que assinala o Dia Internacional do Riso (18 de janeiro), vai mobilizar cerca de 400 seniores das IPSS’s e do programa municipal “Mais Vida Ativa”.
A aula será dinamizada pelo especialista português José Santos e contará com a presença do Vereador do Desporto, Paulo Silva. A iniciativa visa promover o bem-estar físico e mental, aproveitando os benefícios do riso, como a redução do stress, a melhoria da qualidade do sono, da circulação e o fortalecimento do sistema imunológico. O programa “Mais Vida Ativa” oferece aulas regulares e gratuitas de exercício físico para pessoas com mais de 50 anos e portadoras de deficiência.
Fotografia: Arquivo – CM de Paredes
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