De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o concelho de…

⚠️ De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o concelho de Marvão está sob AVISO AMARELO, devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima.

👉 Face a este cenário, recomenda-se à população que adote as seguintes medidas de prevenção e proteção:

– Proteja-se do calor;
– Evite a exposição ao sol entre as 11h00 e as 17h00;
– Utilize roupa leve, clara e larga, chapéu e óculos de sol;
– Aplique protetor solar com fator elevado;
– Mantenha-se hidratado, beba água regularmente;
– Evite bebidas alcoólicas, açucaradas ou com cafeína;
– Cuide do ambiente doméstico, fechando persianas durante o dia;
– Areje a casa nas horas de menor calor (manhã cedo ou noite);
– Reduza atividades físicas exigentes (especialmente ao ar livre);
– Faça pausas frequentes em locais frescos;
– Atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças, idosos e doentes crónicos requerem vigilância especial);
– Nunca deixe pessoas ou animais dentro de viaturas estacionadas;
– Esteja atento a sintomas como tonturas, náuseas, fraqueza ou desidratação.

Em caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS 24, através do 808242424, ou ligar para o número europeu de emergência: 112.

Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.

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#ProtecaoCivilMarvao



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