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Penafiel debate menopausa em iniciativa “Menopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades”

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Penafiel debate menopausa em iniciativa “Menopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades”


A Biblioteca Municipal de Penafiel recebeu no passado dia 11 de abril a iniciativa “Menopausa em Conversa: Mitos, Desafios e Oportunidades” , um momento de partilha que juntou profissionais de saúde e comunidade para esclarecer dúvidas, desmistificar ideias e promover uma vivência mais informada e tranquila desta fase da vida.

Ao longo da manhã, falou-se de temas como as alterações do corpo, a alimentação, o exercício físico, a saúde mental e a sexualidade, numa abordagem aberta, sem tabus e centrada nas necessidades reais das mulheres.

A iniciativa foi promovida pela CESPU (Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário) em parceria com a ULS Tâmega e Sousa e a Câmara Municipal de Penafiel, contando com a participação de profissionais da ULS, reforçando o compromisso com a literacia em saúde e a proximidade à comunidade.

Contexto e importância

Falar de menopausa é, cada vez mais, falar de saúde, bem-estar e qualidade de vida. A menopausa, que ocorre geralmente entre os 45 e os 55 anos, marca o fim da fase reprodutiva da mulher e pode trazer sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insónias e aumento do risco de osteoporose e doenças cardiovasculares. O esclarecimento e o acompanhamento adequados são fundamentais para uma transição saudável.

Momentos como este são essenciais para informar, apoiar e dar voz às mulheres, numa fase muitas vezes marcada por dúvidas e desafios.

Fotografia: ULS Tâmega e Sousa

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Parque das Serras do Porto celebra 10 anos com 6.000 hectares transformados e mais de 110 mil árvores plantadas

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Parque das Serras do Porto celebra 10 anos com 6.000 hectares transformados e mais de 110 mil árvores plantadas


O Parque das Serras do Porto assinalou uma década esta segunda-feira, 20 de abril, numa sessão comemorativa que reuniu os autarcas dos três municípios fundadores – Gondomar, Paredes e Valongo – e destacou o trabalho de conservação da natureza e de envolvimento comunitário desenvolvido ao longo dos últimos dez anos.

O projeto intermunicipal, que abrange cerca de 6.000 hectares e integra as serras de Santa Justa, Pias, Castiçal, Santa Iria, Flores e Banjas , transformou-se num dos principais “pulmões verdes” da região do Porto, com resultados expressivos em gestão florestal, restauro ecológico e promoção da biodiversidade.

Resultados ao longo da década

  • 500 hectares intervencionados no âmbito da gestão florestal ativa e do restauro ecológico
  • Mais de 110 mil árvores e arbustos autóctones plantados
  • Mais de 1.100 espécies identificadas (com base em mais de 4.100 registos de biodiversidade)
  • Mais de 230 quilómetros de trilhos com 24 percursos e 48 pontos de interesse assinalados
  • 2.500 hectares integrados na Rede Natura 2000 , albergando habitats e espécies de elevado valor ecológico, como a salamandra-lusitânica, símbolo do território

Investimentos e projetos financiados

O crescimento do Parque foi impulsionado por projetos financiados, com destaque para o LIFE Serras do Porto (investimento de cerca de 3,6 milhões de euros), centrado na adaptação às alterações climáticas e na regeneração dos ecossistemas, e o projeto Serras do Porto Natura 2030 (investimento de aproximadamente 1,7 milhões de euros), financiado pelo NORTE 2030 .

Destacam-se ainda a reabilitação ecológica dos rios Ferreira e Sousa, o controlo sistemático de espécies invasoras, ações de reflorestação com espécies autóctones e a valorização da economia local, nomeadamente através do Selo Produto das Serras do Porto.

Declarações dos autarcas

O presidente do Conselho Executivo da Associação de Municípios Parque das Serras do Porto e presidente da Câmara Municipal de Paredes, Alexandre Almeida, afirmou que “o Parque é de todos” e que “ao longo destes 10 anos o trabalho não foi fácil, mas tem dado resultados”. O autarca destacou ainda “o grande envolvimento na gestão do Parque dos proprietários dos terrenos, das Câmaras, das juntas de freguesia, das escolas, das Universidades, dos habitantes, dos voluntários e dos visitantes”.

A iniciativa teve origem em 2014, com a visão de uma gestão conjunta das serras dos três municípios, sendo formalizada a 18 de abril de 2016 com a criação da Associação de Municípios Parque das Serras do Porto. Em 2017, foi alcançado um marco decisivo com a classificação do território como Paisagem Protegida Regional , posteriormente integrada na Rede Nacional de Áreas Protegidas.

Envolvimento comunitário

O Plano de Gestão foi promovido através de um intenso processo participativo, que permitiu perceber “uma grande dinâmica no Parque das Serras”. Desse processo surgiram iniciativas como o Clube das Escolas e os Encontros com o Parque, testemunho do envolvimento cívico da comunidade. Destacam-se ainda as ações de voluntariado, formações, saídas de campo, caminhadas e outras atividades.

Dez anos depois, o Parque das Serras do Porto continua a evoluir, com novos investimentos e intervenções no terreno, reforçando o seu papel na conservação da natureza, na sustentabilidade, na adaptação às alterações climáticas e na valorização deste território para as gerações futuras.

Fotografia: CM de Paredes

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III Bênção dos Capacetes realiza-se a 31 de maio no Monte Santo António, nas Termas de São Vicente

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III Bênção dos Capacetes realiza-se a 31 de maio no Monte Santo António, nas Termas de São Vicente


O espaço de Monte Santo António, nas Termas de São Vicente, recebe no próximo domingo, 31 de maio, a III Bênção dos Capacetes, uma iniciativa que volta a unir fé, tradição, convívio e paixão pelas motas.

A 3.ª edição é organizada pela Comissão de Festas em Honra de Santo António 2026, que promove este encontro como forma de dinamizar a comunidade, preservar tradições e angariar apoio para a realização das festividades do próximo ano.

Programa:

  • 11h00Missa de Bênção, momento central da celebração
  • 15h00Levantamento do Mastro
  • Seguido de Passeio de Mota, que promete reunir participantes e entusiastas num ambiente de partilha e confraternização

Pré-venda do “Kit Tainada”

A organização está a promover a pré-venda do “Kit Tainada” , pelo valor de 7,50 gazadas, que inclui sande de porco no espeto ou bifanas, autocolante e bebida. Os kits podem ser adquiridos na Tasquinha ou junto da Comissão de Festas em Honra de Santo António 2026 (nomeadamente através da sua página oficial). As receitas revertem a favor da Festa em Honra de Santo António 2026, contribuindo para a preparação de uma das celebrações mais emblemáticas da comunidade local.

Simbolismo e convite

Mais do que um encontro de motards, a III Bênção dos Capacetes afirma-se como um momento de forte simbolismo, onde a proteção, a devoção a Santo António e o espírito comunitário se cruzam numa jornada aberta à população e a todos os que queiram associar-se à iniciativa.

A organização convida toda a comunidade e visitantes a participar neste dia especial, celebrando em conjunto a tradição, a amizade e a identidade local.

A III Bênção dos Capacetes realiza-se a 31 de maio no Monte Santo António (Termas de São Vicente), com missa às 11h00, levantamento do mastro às 15h00 e passeio de mota, incluindo pré-venda de “Kit Tainada” por 7,50 gazadas.

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Concentração de Vespas regressa a Resende a 9 de maio com receção nos Paços do Concelho

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Concentração de Vespas regressa a Resende a 9 de maio com receção nos Paços do Concelho


O concelho de Resende volta a receber no próximo dia 9 de maio de 2026 mais uma edição da emblemática Concentração de Vespas, evento que reúne centenas de apaixonados pela icónica scooter italiana, num dia dedicado ao convívio, à partilha e à descoberta do território.

Pela primeira vez, as portas da Câmara Municipal – edifício nobre da vila – abrem-se para a receção dos participantes, num momento simbólico que reforça a importância e o reconhecimento institucional desta iniciativa. Segue-se um passeio pelas deslumbrantes paisagens da região, proporcionando momentos únicos de lazer e fortalecendo o espírito de união entre “vespistas”.

Participação e inscrições

Segundo o presidente da direção do Clube dos Amigos da Vespa de Resende, nos primeiros cinco dias de inscrições já se registaram mais de 150 participantes. A organização prevê que, até ao dia do evento, o número de participantes ultrapasse largamente as expectativas, podendo reunir mais de 300 “vespistas”.

As inscrições estão abertas até ao dia 3 de maio, devendo ser efetuadas através do formulário online disponível ou pelos contactos telefónicos: 914 193 924 e 934 897 73.

Promoção turística e época da cereja

Organizada pelo Clube dos Amigos da Vespa de Resende, com o apoio do Município de Resende, de várias juntas de freguesia e de outros parceiros locais, esta concentração tem vindo a afirmar-se como um importante evento de promoção turística do concelho.

Nesta altura do ano, Resende encontra-se também em plena época da cereja, um dos seus produtos mais emblemáticos, constituindo um atrativo adicional para todos os que visitam o concelho e participam no evento.

O evento dirige-se a todos os apaixonados pela Vespa, convidando-os a marcar presença num encontro que alia tradição, convívio e paisagens magníficas.

A Concentração de Vespas de Resende realiza-se a 9 de maio, com receção dos participantes nos Paços do Concelho pela primeira vez, e inscrições abertas até 3 de maio, prevendo-se mais de 300 “vespistas”.

Fotografia: Arquivo

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Coro juvenil da Roménia atua no Centro de Interpretação do Românico em Lousada

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Coro juvenil da Roménia atua no Centro de Interpretação do Românico em Lousada


O Centro de Interpretação do Românico, em Lousada, acolhe na próxima quarta-feira, 22 de abril, pelas 21h30, um concerto do coro Székely Mikó, constituído por 20 alunos do ensino secundário do Colégio de Székely Mikó, localizado em Sfântu Gheorghe, na Roménia. A entrada é livre.

Os alunos permanecerão durante uma semana em Portugal, com passagem por Lousada, Amarante, Braga e Porto, ao abrigo do programa Erasmus+ , uma iniciativa da União Europeia de apoio à educação, formação, juventude e desporto.

A associação cultural Pátrio Bravo é a parceira nacional deste programa de mobilidade com o Colégio de Székely Mikó, que conta também com o apoio do Município de Lousada e da União das Freguesias de Silvares, Pias, Nogueira e Alvarenga.

O coro juvenil Székely Mikó, da Roménia, atua no Centro de Interpretação do Românico em Lousada a 22 de abril, às 21h30, com entrada livre, no âmbito de um programa de mobilidade Erasmus+.

O Centro de Interpretação do Românico, inaugurado em 2014, é um espaço museológico dedicado à arte românica na região, que serve de ponto de partida para a descoberta dos 58 monumentos que integram a Rota do Românico, distribuídos por 12 municípios do Tâmega e Sousa e Douro.

Fotografias: Rota do Românico

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