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Com o tempo frio, a proteção e prevenção são a melhor solução. Conheça as pri…
ℹ️ Com o tempo frio, a proteção e prevenção são a melhor solução.
👉 Conheça as principais recomendações da Direção-Geral da Saúde (DGS):
• Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: beba água e sopas;
• Mantenha a casa quente;
• No exterior, tenha cuidado com quedas;
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde;
• Se tem mais de 60 anos, ou faz parte de um grupo de risco, vacine-se contra a gripe e COVID-19;
• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante, lavar ou desinfetar as mãos, adotar a etiqueta respiratória e manter o distanciamento físico;
• Arejar e ventilar os espaços;
• Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.
Mantenha-se em contato e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.
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